抑郁症是一种精神病。你可以找到任何人，但它是可以治愈的。早期认识加上有效的药物治疗、适度的运动、饮食调节和心理治疗可以摆脱抑郁症。
如何正确认识冷神，远离抑郁症?
沮丧就在眼前
据《中国医学杂志》报道，抑郁症是一种常见的精神障碍，其特点是严重的持续性抑郁症。从轻度不良情绪到重度抑郁，主要表现为情绪低落、兴趣低落、悲观、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠不良、害怕患各种疾病、感觉全身多处不适、有自杀念头和行为。终生患病率为6.1%～9.5%。女性的患病率通常是男性的两倍。
据世卫组织预测：抑郁症、艾滋病和癌症将被列为21世纪的“三大杀手”。根据美国当局进行的一项调查，三分之二的自杀者情绪低落。
为什么会得抑郁症?
1.生理因素。有生化异常的人，比如大脑中的5-羟色胺和去甲肾上腺素，容易抑郁。
2.遗传因素。抑郁倾向于遗传。如果父母一方患抑郁症，孩子患抑郁症的几率会增加10%-13%，但这种趋势并不是导致抑郁症的唯一原因。
3.社会和心理因素。长期以来，生活中的不良事件没有得到解决，日常压力过大，都会导致抑郁症的发生。对于那些易患抑郁症的人来说，如果他们继续处于暴力、忽视、虐待或贫困之中，他们将更有可能患上这种疾病。
4.继发于各种身体疾病。
抑郁症的特点
“三低”：情绪低落，兴趣低落，精力低落。
“三无”：无用(过去的失败)，无助(现在的无能)，无望(将来的无望)。
“三自”：自责、自责、自杀。
抑郁症也有许多伴随症状，如睡眠障碍、食欲不振、性功能障碍、体重减轻、各种慢性疼痛(特别是头痛、腹痛、盆腔痛)、胃肠功能障碍等。
典型的抑郁症患者有“懒、笨、变、愁、烦”的“五D征”，加上顽固性失眠和身体不适;抑郁自评量表(SDS)也可用于自我评估。但最终，我们必须及时找到专家进行诊断和治疗。
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