家用经颅磁与医用一样吗_焦虑症自我调整的方法

　　家用经颅磁与医用一样吗_焦虑症自我调整的方法

　　焦虑症在我们的日常生活中并不是一种罕见病，治疗它的方法其实也有很多，但是仍然会有一些人对治疗焦虑症的方法具体是什么并不是特别了解。那么，到底治疗焦虑症的方法有哪些呢?一般有物理经颅磁治疗、药物治疗等方式。下面为大家介绍一下焦虑症自我调整的方法。

　　1、家庭治疗措施。这是一种比较常用的焦虑症治疗方法。当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。

　　2、幻想。这是缓解紧张与焦虑的好方法。比如说，幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

　　3、保持乐观。说到焦虑症治疗方法，时刻保持乐观是很重要的。当你缺乏信心时，不妨想象过去的辉煌成就，或想象你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

　　4、肯定自己。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，没有问题我可以对付我比别人行。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。

　　5、学会放松。在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。养成这种蓄意放松几秒钟的习惯，它可充当的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼等等，都是很好的焦虑症治疗方法。

　　优瑞德经颅磁刺激仪治疗焦虑症效果好，因为它能激发神经介质的释放(如五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺)，使神经介质功能正常化，从而起到治疗作用。优瑞德经颅磁刺激仪生产厂家，有着自己的核心技术和自己的工厂，所出厂的产品优质精良，品质有保障，此外，我们有优秀的售前、售后服务，从购买到收货到使用，有任何问题都可以咨询优瑞德的指导老师：18626017691，为大家提供优质的指导服务。

　　家用经颅磁与医用一样吗?经颅磁刺激治疗是属于无痛无创安全的治疗，治疗过程舒适，头脑也是保持清醒的，而非药物治疗特点，避免药物给身体带来的副作用。而目前不断推出的家用型经颅磁刺激，相比医用的大设备，其体积更小巧方便使用，可享受随时治疗，不受环境、时间的限制。

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